「骨伝導イヤホン × 耳栓」で音が聞きやすくなるって本当？その理由とおすすめ耳栓を紹介！

どもども。

骨伝導イヤホンは「耳をふさがずに音が聞こえる」ことで人気ですが、

周囲が騒がしい場所では聞こえづらいと感じたことはありませんか？

そんなときに意外と効果的なのが「耳栓」との併用です。

では、なぜ耳栓を使うと骨伝導の音が聞きやすくなるのか？その仕組みと、おすすめの耳栓製品をわかりやすく紹介します。

骨伝導イヤホンとは？その仕組みと特徴

■ 耳をふさがないイヤホンの仕組み

骨伝導イヤホンは、耳をふさがずに“骨”を通して音を伝える仕組みのイヤホンです。一般的なイヤホンは「空気の振動（空気伝導）」で音を鼓膜に届けますが、骨伝導は「こめかみ」や「頬骨」などの骨を振動させて、直接内耳に音を届けます。

そのため、耳の穴をふさぐことなく音楽や音声を楽しめるのが大きな特徴です。

■ 骨伝導イヤホンはこんな人におすすめ

・ランニングや通勤など「周囲の音も聞こえてほしい」場面が多い人
・耳が蒸れやすく、カナル型イヤホンが苦手な人
・ながら聴きしながら作業したい人

■ ただし騒がしい場所では音が聞こえにくい？

ただし、「騒がしい場所では音が聞こえにくい」と感じることもあり、そんなときに活躍するのが“耳栓”なんです。

実は相性抜群！骨伝導と“耳栓”を併用するメリット

■ 耳栓を使うと「聞こえ」が変わる理由

「耳をふさがないのが骨伝導の魅力なのに、なぜ耳栓？」と思った方も多いかもしれません。でも実は、耳栓を使うことで“骨伝導の音がよりはっきり聞こえる”と感じる方が多いんです。これは、耳栓によって外耳から入ってくる「周囲の雑音」が減ることで、相対的に骨からの音が明瞭に感じられるようになるためなのです。

■ セーフリスニングにも効果的！

耳栓で外音をカットすると、骨伝導イヤホンの音量を上げすぎずに済むのも大きなポイント。聴力にやさしい“セーフリスニング”の観点でも、耳栓併用は実はとても理にかなっているんです。

骨伝導イヤホンと一緒に使いたい！おすすめ耳栓3選

■ MOLDEX/モルデックス耳栓　33dB メテオ 1ペア【6870】

★おすすめポイント：遮音性重視、試しに併用してみたい方

耳栓の王道ともいえるMOLDEXの「メテオ」は、業界トップクラスの遮音性（33dB）を誇るフォームタイプ。骨伝導イヤホンと併用することで、周囲のノイズが大きい場所でも遮音性が高いため聴こえやすくなるのが特徴。1ペアから購入できるので、「ちょっと試してみたい」という方の“骨伝導×耳栓デビュー”にもぴったりです。

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■ JLAB / JBUDS PROTECT HEARING PROTECTION EARPLUGS

★おすすめポイント：持ち運び＆デザイン重視派に

スタイリッシュな見た目と機能性を両立したJLABの耳栓。マグネット式のコンパクトケース付きで、骨伝導イヤホンと一緒に持ち歩きやすいのが最大の魅力です。

遮音性も十分で、外音を適度に抑えつつ、骨伝導の音をよりくっきり感じられるので、街中や移動中の使用にぴったり。「耳栓っぽくないデザインがいい」「毎日持ち歩きたい」という方におすすめです。

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■ Hi-Unit / HSE-FIT200(H) ピエール中野コラボモデル

★おすすめポイント：骨伝導イヤホンとの相性◎

ライブ用設計ならではの工夫が詰まった本モデルは、骨伝導イヤホンと最も相性が良い耳栓のひとつ。首にかけられるケーブルや落下防止クリップが付属しており、必要なときだけ耳栓をサッと装着・解除できるのが大きな特徴です。

「普段は骨伝導イヤホンで過ごしつつ、周囲がうるさいときだけ耳栓を使いたい」そんな“使い分け派”のニーズにもジャストフィット。通勤や作業、ライブ前後の移動中にも便利な1本です。

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ラインナップまとめ

製品名	遮音性	持ち運び	デザイン	骨伝導との相性	価格帯
MOLDEX メテオ	★★★★★	★★★☆☆	★★☆☆☆	◎（静かな環境づくりに最適）	80円
JLAB JBUDS	★★★★☆	★★★★★	★★★★★	○（街中・移動時に◎）	2,980円
HSE-FIT200(H) ピエール中野コラボモデル	★★★★☆	★★★★★	★★★★☆	◎（取り外しやすく便利）	3,190円

実はめっちゃアリな組み合わせ。“骨伝導 × 耳栓”という裏ワザ！

骨伝導イヤホンと耳栓、なんだか逆の存在に見えるけど、実はこの組み合わせがめちゃくちゃ相性いいんです！特に、電車の中や街中のようにうるさい場所では、耳栓が周りの音をごっそりカットしてくれて、骨伝導の音がグッと聴こえるようになります。
「え、こんなに違うの？」って驚くはずなので、気になる方はぜひ一度試してみてください！